こんにちは、ペンギン男です やはり、ホットヨガというベース？！があるせいか↓ちょっと、気持ちのいいスタートを切りました。 長友さんの本を↓、割とよかったんですよね 需要はアマゾンさん？ ———————————————————————— 【目次】 長友メソッドのレビュー 身…